I
terapien skal vi ikke ændre dig, tværtimod er det som ofte heler og ændrer
mest, at få øje på sig selv, din sande kerne, dit inderste væsen og dybeste længsel.
Det vi skal ændre på, er det som står i vejen for, at du kan leve i sund
balance og nærvær med dig selv, dine relationer og din virkelighed. Psykoterapi tager afsæt i dig og din livssituation og tilpasses denne. I terapien undersøges tanker, følelser og kropsfornemmelser i forholdtil de udfordringer du står over for. Med spørgeteknikker og forskelligeøvelser og værktøjer, åbner jeg nænsomt op for det svære, udfolder de ressourcerdu har brug for og regulerer det som har taget overhånd. Terapi kan handle omkrisetilstande, eksistentielle udfordringer; Hvem er jeg og hvordan vil jegvære i verden, relationelle udfordringer herunder parterapi, selværds-problematikker, angst og meget mere.
Jeg har særligt specialiseret mig i at hjælpe dig som kæmper med:
-
Symptomer og tilstande som stress, angst, uro og tankemylder
- Lavt selvværd, overtænkning og grænsesætning
- Krise og udfordringer i parforhold, kærlighedsliv og relationer
